ODZYWKI

kiedys pisalem na ten temat w dziale Odzywki i suple tez mnie interesuje ten specyfik

dolicz białko z mlekiem, po to są odzywki :) nie mam czasu zjesc pełnowartosciowego posiłku, od tego są odzywki

Plan jest zły, szczególnie połączenie nogi + plecy. Trzeba będzie go zmienić. Brzuch codziennie to także kiepski pomysł. 1. Czy powinienem skupić się na redukcji czy budowaniu masy? Zredukowałbym w pierwszej kolejności, możesz zacząć z bilansem na zero i powoli co tydzień obniżać albo rotować węglowodanami. 2. Jak często, co i ile jeść? Zbyt [...]

ok a propo tej odzywki co ci mowilem co o tym myslisz. Masz tutaj link do odzywki iniestety po szwedzku ale sklad dasz rady rozczytac: http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/whey-100 ps. dzisia mialem mniejsze zakwasy niz w poniedzialek, wiec chyba dobrze :D

Odpowiedz sobie szczerze na poniższe pytania: 1. Czy ćwiczysz więcej niez to wydaje się być zgodne ze zdrowym rozsądkiem?? -Tak 2. Czy kontynuujesz treningi nawet wtedy, gdy masz kontuzję?? -Tak 3.Czy rezygnujesz ze spotkań z przyjaciółmi, z rodziną, ponieważ kolidują one z Twoimi rutynowymi zajęciami, tj. z treningiem i posiłkami?? -TAK 4. Czy [...]

to jest najwazniejsze. A z tekstu te pytania róznie mozna potraktować np .Czy duzo wydajesz na odzywki?(zalezy dla kogo to duzo) (ale jednak wydaje mi się ze siłownia i ten sport jest lekką presjią) Ale to tylko moje zdanie. zachęcam wszytski do wypowiedzi.!! Pozdrawiam i zycze wesłoego nowego roku.!

doakladnie, poza tym jezeli chodzi o pytanie o odzywki to ja ostatnio nie wydaje na nie kasy a to nie dla tego ze mnei nie stac tylko chcialem sprowac pociagnac troche bez nich i zobaczyc ile sam jestem w stanei zdzialac.

1. Czy ćwiczysz więcej niez to wydaje się być zgodne ze zdrowym rozsądkiem?? NIE 2. Czy kontynuujesz treningi nawet wtedy, gdy masz kontuzję?? NIE 3.Czy rezygnujesz ze spotkań z przyjaciółmi, z rodziną, ponieważ kolidują one z Twoimi rutynowymi zajęciami, tj. z treningiem i posiłkami?? NIE 4. Czy wydajesz bardzo dużo [...]

ja mam na nie wszystko opróćz wydawania kasy na odżywki,a le neiw iem jak z dietą. bo zdaża misie, że kiedy wychodze z domu, np do kumpla to biore ze sobą shaker z gainerem, zeby zastąić posiłek, bo wiem, ze będe u niego/niej o godzinie posiłku - to co sądzicie, moge tu wstawić TAK czy NIE???

1. Czy ćwiczysz więcej niez to wydaje się być zgodne ze zdrowym rozsądkiem?? NIE 2. Czy kontynuujesz treningi nawet wtedy, gdy masz kontuzję?? NIE 3.Czy rezygnujesz ze spotkań z przyjaciółmi, z rodziną, ponieważ kolidują one z Twoimi rutynowymi zajęciami, tj. z treningiem i posiłkami?? TAK napewno nie w takim stopniu jak ktos pisal ze bedzie [...]

1. Czy ćwiczysz więcej niez to wydaje się być zgodne ze zdrowym rozsądkiem?? - zdażało się głownie w przeszłosci no ale teraz sie tez moze zdazyc...(czyli tak) 2. Czy kontynuujesz treningi nawet wtedy, gdy masz kontuzję?? nie miewam kontuzji 3.Czy rezygnujesz ze spotkań z przyjaciółmi, z rodziną, ponieważ kolidują one z Twoimi rutynowymi [...]

Czy ćwiczysz więcej niez to wydaje się być zgodne ze zdrowym rozsądkiem?? TAk 2. Czy kontynuujesz treningi nawet wtedy, gdy masz kontuzję?? jak juz mi sie zdazyla a nie boli bardzo to TAK 3.Czy rezygnujesz ze spotkań z przyjaciółmi, z rodziną, ponieważ kolidują one z Twoimi rutynowymi zajęciami, tj. z treningiem i posiłkami?? tak jak juz jest [...]

ja wiekszosc na tak i otwarcie moge powiedziec ze jestem bigorektykiem, zaden ze mnie psycholog ale silka to jedyny sluszny cel w moim zyciu, zblizenie sie choc troche do idealu... i chyba przechodzilem juz przez wszystkie etapy bigoreksji jak fascynacja silka, poczatki, szybkie postepy, przyrosty, potem uparte dazenie, brniecie dalej wiecej [...]

1. Czy ćwiczysz więcej niez to wydaje się być zgodne ze zdrowym rozsądkiem?? -nie 2. Czy kontynuujesz treningi nawet wtedy, gdy masz kontuzję?? -nie 3.Czy rezygnujesz ze spotkań z przyjaciółmi, z rodziną, ponieważ kolidują one z Twoimi rutynowymi zajęciami, tj. z treningiem i posiłkami?? -tak 4. Czy wydajesz bardzo dużo pieniędzy na odzywki i [...]

1. Czy ćwiczysz więcej niez to wydaje się być zgodne ze zdrowym rozsądkiem?? NIE 2. Czy kontynuujesz treningi nawet wtedy, gdy masz kontuzję?? NIE 3.Czy rezygnujesz ze spotkań z przyjaciółmi, z rodziną, ponieważ kolidują one z Twoimi rutynowymi zajęciami, tj. z treningiem i posiłkami?? Czasami 4. Czy wydajesz bardzo dużo pieniędzy na odzywki i [...]

1. Czy ćwiczysz więcej niez to wydaje się być zgodne ze zdrowym rozsądkiem?? NIE 2. Czy kontynuujesz treningi nawet wtedy, gdy masz kontuzję?? TAK 3.Czy rezygnujesz ze spotkań z przyjaciółmi, z rodziną, ponieważ kolidują one z Twoimi rutynowymi zajęciami, tj. z treningiem i posiłkami?? TAK (bo co ma babcia do bicepsa? Wiadomo co wybieram...) 4. [...]

odswiezam Odpowiedz sobie szczerze na poniższe pytania: 1. Czy ćwiczysz więcej niez to wydaje się być zgodne ze zdrowym rozsądkiem?? pytanie TAK 2. Czy kontynuujesz treningi nawet wtedy, gdy masz kontuzję?? TAK 3.Czy rezygnujesz ze spotkań z przyjaciółmi, z rodziną, ponieważ kolidują one z Twoimi rutynowymi zajęciami, tj. z treningiem i [...]

1. Czy ćwiczysz więcej niez to wydaje się być zgodne ze zdrowym rozsądkiem?? 2. Czy kontynuujesz treningi nawet wtedy, gdy masz kontuzję?? 3.Czy rezygnujesz ze spotkań z przyjaciółmi, z rodziną, ponieważ kolidują one z Twoimi rutynowymi zajęciami, tj. z treningiem i posiłkami?? 4. Czy wydajesz bardzo dużo pieniędzy na odzywki i suplementy?? 5. [...]

po pierwsze odzywki to sa suplementy diety czyli maja uzupelniac diete a nie ja zastepowac jesli nie bedziesz jej trzymal to odzywki nic nie dadza po drugie nie zaczynaj od planu ktory jest przeznaczony dla zawodnikow ktorzy maja juz pewne doswiadczenie trening fbw ma cie przygotowac do ciezszych treningow takze zacznij od niego

,,Inni ci pewnie poradzą inne odżywki gdyż "lepiej jest kupić tańsze ponieważ są tańsze". Ale ja tam ufam Olimpowi i troszke Hi Tecowi." Inni polecają inne suple i odżywki przeważnie nie dlatego że są tańsze tylko że są lepsze, a że czasem przy tym i tańsze to podwójna okazja! A co do odchudzania czy nie są potrzebne żadne suple to [...]